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云渺棠顶着一身乞丐战损装，头发都被抽炸了。
但，她身上的皮肤愣是不见一丝红痕。
好似那些攻击没有抽在皮肉上，而是抽在了又臭又硬的石头上。
“你们用劲了吗？”
李建飞入鬓角的长眉锁成了个“一”字，这些弟子怎么回事，一个个都互相包庇！
都怪天霞宗规矩太多，不然他早就亲自动手了。
“李老师，我们吃奶的劲都使出来了。”
男弟子将手递向前，只见他的手指正因用力过度在微微颤抖。
另一名弟子也出声附和：“这已经是我最强的武技了。”
李建这才发现两名弟子略显脱力的状态。
这两个弟子都是练气6层，不应该接近脱力，还不能伤云渺棠分毫啊。
“你、还有你。”李建又点了两个弟子，“你们四个人同时攻击云渺棠。”
他就不信区区练气大圆满的云渺棠能抗住四个练气中后期弟子的攻击。
四道攻击同时飞向云渺棠。
这次，她仍旧没有抱元守一，瞧模样像是还想硬抗。
李建忍不住直犯嘀咕：几个菜啊，给她喝这么大？
太把练气大圆满当一回事了。
四个练气期的围攻，就算是筑基初期来了，也得缺胳膊少腿。
李建微冷的眼神落向那四道攻击，这次定要让云渺棠好好长个记性！
呼吸间，攻击已至，云渺棠的身影瞬间淹没在了各色灵气之中。
攻击阵仗浩大，所有人的注意力都转向了此处。
“我靠，这么爆炸的攻击全打一个人身上，还能有活路吗？”
“用屁股想都知道，云渺棠肯定重伤呀，废柴就算逆袭，也是个短命鬼。”
“换谁被骂了那么多年，都会拼命想证明自己的。”
锻体课的弟子们三三五五聚在一块高声阔谈。
高玫嘉斜眼给了每个弟子一记眼：“狗眼看人低！云师妹实力强悍，这点攻击算得了什么？”
这群人压根就不了解云师妹。
云师妹谨慎、理智，绝不会为了证明自己，接下远超实力的攻击。
飞扬的尘土落下。
一道身影缓缓出现。
云渺棠依旧保持最开始的姿势，立于台上。
那双琥珀色的眼眸写满了云淡风轻的不解：“就这？和挠痒痒有什么区别？”
自己这副身体好像因为修练《凝火甲》，发生了什么不得了的变化。
然而，李建比云渺棠还要不解。
身为练气上品法器的杂役服被打烂了。
练气大圆满的血肉之躯却一点被打的痕迹都没有。
这还是人的皮肤吗？
“你身上穿防御法器了？”
这话刚问出来，李建就被自己蠢笑了。
防御法器的灵力波动，他怎么可能察觉不到！
那么，就只有一种可能了……
云渺棠她锻体入阶了！
最不可能发生的事，发生了？
一个旷了几百节课的弟子，比所有满勤的弟子先一步跨入锻体赤阶。
锻体七个阶段，分别用七种颜色代表：赤橙黄绿青蓝紫。
赤色锻体阶是锻体的入门阶级，也是最难的一步。
很多筑基大圆满的修士锻体都不一定有赤阶。
特别是符修、丹修这种远程攻击强势的修士，可能到了金丹才能进入锻体赤阶。
其一是因为锻体并不受重视。
比起锻体，修士更在乎攻击力强不强，修为高不高。
至于防御，多穿几件防御法器就好了。
其二是因为没时间。
这个世界的修士要培灵、要炼丹、要提升修为。
加入了宗门，还得赚积分、进秘境、完成宗门任务。
天霞宗的弟子还得额外加一项：应付考试。
即便修了仙，人的精力也有限，做完以上这些，早已累得化成了一滩烂泥，哪有时间再去弄什么不重要的锻体？
这其三嘛，自然是因为锻体实在太苦、也进阶太慢了。
修练锻体，就像捶打潮汕撒尿牛肉丸一样。
而自己就是被捶打的那个牛肉丸，要经过千万次捶打，受千万次伤再修复，才能取得一点点小进步。
李建干咳了几声，清清嗓子，强迫自己放下从前的成见。
他眼眸中的不屑渐渐化作认真的疑惑：“你每天锻体多久？”
“这个我知道！”高玫嘉举着手，凑上前去，“云师妹每日至少锻体三个时辰！”
高玫嘉可没有忘记被云渺棠支配的恐惧，以及听到她要拉着自己每天锻体三个时辰时的恐惧。
一天一共才12个时辰，除去吃饭睡觉也就剩7个时辰不到了。
再加上课、培灵、背灵植、背灵种、背丹方、打坐修练、完成杂役任务，七个时辰几乎被填的满满当当。
这要是还得被云师妹每天拉着锻体三个时辰……
她的命还要不要了？
“三个时辰！你练这么久？!”
云渺棠抿了抿唇，其实这三个时辰包括了打坐修练在内。
只有去后山的那天，她实实在在锻体了将近三个时辰。
“是真的！小棠师妹还非要拉着我们一起练呢！”
陈野琅一脸悲惨相地诉苦：“那天在后山，我被榨得双腿发软，小棠师妹却依旧生龙活虎，还非要我继续揍她。”
“她还说要给我喂补灵丹，让我继续用灵力轰她。”
“李老师，小棠师妹简直就是一个修练变态！”
陈野琅觉得那些嚼舌根的弟子说对了一半，小棠师妹确实当废柴太久了。
但，她不是拼命想证明自己，她就是纯爱修练。
“哇靠，每天三个时辰，她不睡觉了？”
另一个弟子也瞪大了铜铃般的眼睛：“神来的，她这个修练强度，怎么能当了十多年的废柴？”
“谁知道呢，可能前几年都在假练，现在突然开窍发奋图强了呗。”
“你说她这时间到底是怎么管理的？”
管理？
云渺棠挑了挑眉，吃醒神丹和辟谷丹就好了啊。
人类只要进化掉了睡眠和饮食，那就是无敌的。
瞧见气氛已经烘托到这里了，云渺棠也不打算过多解释了。
误会就误会吧。
然后，她就朝李建点了点头，认可道：
“对，玫嘉世界和陈师兄说得全是实话。”